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Accueil » Bon à savoir » Le saviez-vous ? » A quoi ressemblent 200 calories ?
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A quoi ressemblent 200 calories ?

David BensoussanPar David Bensoussan12 mai 2014
A quoi ressemblent 200 calories ?
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Une comparaison de ce que représente 200 calories dans votre assiette en fonction des aliments : pomme, poivrons, avocats, chips, haricots, poireaux, œuf, pain, bacon, céréales, bonbons, donuts, frites, hamburger, etc.

A quoi peut bien ressembler l’équivalent de 200 calories ? Afin de vous donner une idée de l’apport de chaque produit, voici une analyse des quantités et des choses que vous pouvez manger pour 200 calories.

Calories (cal) ou Kilocalories (kcal) ?

Par habitude de langage on évoque toujours les besoins quotidiens en « calories » mais il faut toujours garder présent à l’esprit qu’il s’agit en fait de « kilocalories ».

Les besoins quotidiens en calories

Les besoins quotidiens en calories varient selon le sexe, l’âge, la corpulence, le type d’activité, la dépense physique et l’état général. Ainsi, pour une activité quotidienne modérée, on recommande environ 2 500 Kcalories pour un homme et 1 500 Kcalories pour une femme.

L’équivalent de 200 kcal en images

75 grammes de cheeseburger
75 grammes de cheeseburger
52 grammes de donut
52 grammes de donut
385 grammes de pomme
385 grammes de pomme
70 grammes de bagel aux graines de sésame
70 grammes de bagel aux graines de sésame
41 grammes de barre chocolatée Snickers
41 grammes de barre chocolatée Snickers
125 grammes d'avocat
125 grammes d’avocat
570 grammes de jeunes carottes
570 grammes de jeunes carottes
200 mL de vinaigre balsamique
200 mL de vinaigre balsamique
588 grammes de broccoli
588 grammes de broccoli
28 g de beurre
28 g de beurre
189 g de chili con carne
189 g de chili con carne
357 g de petits pois
357 g de petits pois
308 g de maïs
308 g de maïs
1,425 kg de céleri
1,425 kg de céleri
496 mL de Coca-Cola
496 mL de Coca-Cola
145 g de pâtes cuites
145 g de pâtes cuites
41 g de chips tortillas
41 g de chips tortillas
83 g d'abricots secs
83 g d’abricots secs
150 g d'oeuf
150 g d’oeuf
73 g de frites
73 g de frites
34 g de bacon grillé
34 g de bacon grillé
290 g de raisins
290 g de raisins
553 g de melon
553 g de melon
66 g de saucisse type Knacki
66 g de saucisse type Knacki
226 g de ketchup
226 g de ketchup
328 g de kiwi
328 g de kiwi
40 g de bonbons M&M's
40 g de bonbons M&M’s
475 g d'onion
475 g d’onion
204 g de dinde fumée
204 g de dinde fumée
56 g de pâtes non cuites
56 g de pâtes non cuites
333 mL de lait entier
333 mL de lait entier

★★★★★

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David Bensoussan
David Bensoussan

David Bensoussan est un entrepreneur français et le fondateur webzine 42mag.fr. Il est un passionné des nouvelles technologies. David Bensoussan a commencé sa carrière en tant qu'entrepreneur en 2003. Il a fondé et dirigé plusieurs entreprises et startups, y compris 42mag.fr. Il a aussi travaillé dans le secteur des médias et des technologies de l'information. David est un défenseur de l'innovation et de l'entrepreneuriat. Il est un fervent défenseur de la liberté d'expression et de la créativité.

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Un commentaire
  1. romin le 20 octobre 2014 15 h 32 min

    Juste petite modification pour le céleri, si on compte le fait qu’il soit très difficile à digérer, manger du céleri fait perdre des calories : la digestion en consomme plus que ce que le légume apporte 🙂

    Répondre
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